Nutricionizam

Iako je smatramo voćem, zbog osvežavajućeg i slatkastog ukusa, dinja je namirnica koja botanički pripada povrću, i to porodici biljaka...

Sa svojom bogatom istorijom koja datira više hiljada godina unazad, smokve su jedna od najstarijih biljaka poznatih čovečanstvu i tradicionalno...

Kakao nije samo jedna od najpopularnijih sirovina širom sveta (najčešće u obliku praha ili dodataka drugim namirnicama – najčešće čokoladi),...

Bademi (Prunus dulcis), iz porodice Rosaceae, dugo su kroz istoriju poznati kao izvori esencijalnih hranljivih materija. Danas, kada su u...

Zdrava vecera je, verovali ili ne, možda i važniji od, navodno, najvažnijeg obroka u danu – doručka. Iako nije obavezan...

Bez ikakve sumnje, mediteranska ishrana ili mediteranska dijeta predstavlja jednu od najproučavanijih i najpopularnijih režima ishrane širom sveta. Suštinski posmatrano,...

Paleo ishrana predstavlja režim ishrane koji pratkično oponaša način ishrane koji su praktikovali naši preci, lovci sakupljači, iz doba paleolita....

Veganska ishrana u poslednje vreme postala je izuzetno popularan režim ishrane za mnoge ljude širom sveta. Glavni razlozi zašto ljudi...

Vegetarijanska ishrana predstavlja režim ishrane koji širom sveta dobija sve veći broj pristalica iz različitih razloga ili uverenja. U suštini,...

Nar je voće koje sadrži bogatstvo antioksidanata i antiinflamatornih jedinjenja. Smatra se da sok od nara ima moćniji antioksidativni efekat...